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    不可忽略的男性產后抑郁癥


    www.wudaoshop.cn 來源:中國婦女報  日期:2019-07-04

      我們習以為;蚵犝f更多的是女人產后抑郁癥,女性產后抑郁癥大多由于女性產后體內的內分泌系統出現變化,再加上產后疲勞以及家庭關系等因素所致。據調查,女性產后抑郁發病率在15%~30%之間。
     
      然而近年來,有專家發現,產后抑郁癥正在不斷地在男性身上蔓延。研究數據表明,已婚男人在孩子出生后患上產后抑郁癥的比例為10%左右。也就是說,十分之一的男性在孩子出生前后,會受到抑郁癥困擾,這一比例與女性相同。在孩子滿12周時,多達四分之一的男性會出現情緒低落。
     
      男性產后抑郁癥,可能是因為初為人父所帶來的一些壓力。這些壓力包括養育孩子的費用、夫妻之間關系的變化,以及對承擔父親責任所產生的恐懼;忌袭a后抑郁癥的男性,通常會出現食欲不佳、情緒低落、焦慮不安等情況。
     
      這種壓力解決不好的話,很可能產生嚴重后果。有人表現為短期的脾氣暴躁,有人表現為不想上班,對任何事都拖延,沒有興趣;嚴重的還有可能造成家庭夫妻感情破裂,甚至自殺。
     
      抑郁癥的發病原因,目前學界一致的看法是多種因素共同作用的結果,包括遺傳因素、人格因素、社會環境因素、大腦神經生物學因素。
     
      除以上四方面因素外,相對來說,一些人不太習慣表達自己的情緒,也常常出現抑郁癥狀或抑郁現象。尤其是男性,遇到任何困難或挫折,往往打落牙齒肚里吞,不輕易說給外人聽,也容易拒絕專業人士的幫助。在他們看來這是件丟人的事,作為成功人士更因為要保持某種大家公認的“好男人”形象,而選擇自我消化、自我承擔。一旦承受不了,往往采取極端行為。
     
      抑郁癥有一個特點:經常會以軀體不適的形式表現出來。比如,會出現不明原因的消化不良、腹瀉、頭疼頭暈等癥狀,在綜合醫院反復就診卻始終不能痊愈,其實很多都是抑郁導致的。
     
      因此,不論是你本人或者是你的家人,都應對男性出現的這類癥狀認真對待,這樣才能更快、更好、更早地治療。有專家提醒,男性產后抑郁若不引起重視,爸爸的情緒還會“對孩子的情緒、行為和發育產生重要影響”。
     
      對此,美國國立精神衛生研究所提出了幾條自我治療措施,這里供大家參考——
     
      千萬不要給自己制定一些很難達到的目標;嘗試著多和人接觸交往,不要總是自己一個人;做一些力所能及的事情,不逞能;多參加一些容易放松身心的活動,學會關注自己,安撫自己;把自己的感受寫出來,分析它認識它,知道哪些是消極的,然后想辦法擺脫它;對自己的病不要急躁,治病是需要時間的。(金苑 中國社工聯合會婚姻家庭委員會副主任,著有《讀懂男人心,樂享好婚姻》)
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